Разрушительная газировка
Рассказывает стоматолог-гигиенист Colibri Dental Лариса Кузнецова.
Почему вредна газировка?
Сладкие газированные напитки вредны для зубов по нескольким причинам. В состав сладкой газировки в большом количестве входит сахар или его заменители, а также разные кислоты. Комбинация кислот и сахаров крайне разрушительна для зубной эмали, она вызывает образование зубного налета и провоцирует кариес.
О том, что избыточные калории, содержащиеся в сладких напитках, становятся причиной избыточного веса, сахарного диабета и сердечно-сосудистых заболеваний, вы наверняка уже знаете и без меня.
Какая кислота содержится в газированных напитках?
Газированные напитки содержат углекислую и ортофосфорную кислоту, которые буквально растворяют эмаль. Особенно страдают детские молочные зубы, будучи не такими прочными, как у взрослых. Известно о таком стоматологическом эксперименте, когда ранее удаленный зуб был погружен в стакан с кока-колой на несколько дней. Спустя 10 дней зуб было не узнать, настолько сильно была повреждена эмаль.
Может быть, газировку стоит пить через трубочку?
Непосредственный контакт газированных напитков с зубной эмалью действительно сильно вредит зубам, и его стоит избегать. Однако вред от сладкой газировки не ограничивается ее присутствием во рту и продолжается еще долго после ее употребления. Все дело в слюне. Будучи продуктом желудочно-кишечного тракта, она несет в себе информацию обо всем, что мы ели, что пили, на какой воде готовили в течение последних 24 часов (информация о принятых лекарственных препаратах задерживается еще дольше, на несколько дней). Соответственно, сахара и кислоты из выпитой газировки будут окружать наши зубы посредством слюны круглые сутки, даже ночью, ведь секреция слюны по ночам, хоть и замедляется, но не останавливается.
Как же уменьшить вред от выпитой газировки?
Чтобы избежать лечения кариеса после наслаждения сладкой газировкой, удовольствием в какой-то мере придется пожертвовать. Детям, особенно маленьким, лучше свести потребление газированных напитков к минимуму. Взрослым тоже лучше бы совсем от нее отказаться, но уж если очень хочется, то
- пейте газированные напитки в небольших количествах,
- пользуйтесь трубочками,
- полощите рот после употребления газировки чистой водой,
- не забывайте приходить на регулярные профессиональные чистки зубов в Colibri Dental для своевременного снятия мягкого налета с ваших зубов и предотвращения развития кариеса.